Hast du mit PMS-Symptomen zu kämpfen oder möchtest lernen, wie du deinen Körper während der Menstruation besser unterstützt? In diesem Workshop erfährst du, was in der 2. Zyklushälfte hormonell passiert und welche Yoga-Übungen dich dabei unterstützen können.

✨ Was dich erwartet: 🧘‍♀️ 1 Stunde Theorie: Hormone, PMS verstehen & natürliche Wege zur Linderung 🌿 1 Stunde Praxis: Sanfte Yoga-Sequenz für die Lutealphase & Menstruation

📍 Für wen?
Du kannst unabhängig von deiner aktuellen Zyklusphase teilnehmen. Der Fokus liegt darauf, ein besseres Gefühl für deinen Körper zu entwickeln und dich mit anderen Frauen auszutauschen.