Open Heart Coaching
Entdecke deinen Weg zu innerem Wachstum
Alle Open Heart Coaching-Angebote sind eine Einladung, tief in dich hineinzuschauen und Veränderungen mutig anzugehen. Durch einfühlsame Gespräche und maßgeschneiderte Unterstützung begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg. Ob du nach innerer Stärke, Klarheit oder neuen Perspektiven suchst – gemeinsam finden wir Ansätze, die dir helfen, Hindernisse zu überwinden und dein Potenzial zu entfalten.
EINZELCOACHING
Mut zur Veränderung
Veränderung erfordert Mut und oft auch jemanden, der uns auf diesem Weg begleitet. Mein Coaching-Programm ‚Mut zur Veränderung‘ unterstützt dich dabei, persönliche Themen zu beleuchten und neue Perspektiven zu entwickeln. In unseren Gesprächen arbeiten wir lösungsorientiert und gehen individuell auf deine Ziele ein. Ob es um berufliche Entscheidungen, persönliche Weiterentwicklung oder die Überwindung von Hindernissen geht – dieses Coaching schafft Raum für Wachstum und Klarheit.
Das wirst du aus meinem Coaching mitnehmen
Klarheit über deine Ziele und Wünsche
Konkrete Strategien zur Umsetzung von Veränderungen
den Mut, neue Schritte zu wagen
Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen
DAUER
30 Minuten Kennenlerngespräch. Die regulären Sitzungen dauern jeweils 60 Minuten. Die Terminanzahl passen wir an deine Bedürfnisse an.
ORT
Das Coaching findet entweder online via Zoom oder in einem persönlichen Setting in Erfurt statt – du entscheidest, was für dich am besten passt.
KOSTEN
Das Erstgespräch ist kostenlos. Jede weitere Sitzung dauert 60 Minuten und kostet 100 Euro und kann online über die Buchungsplattform (Link unten) gebucht werden.
EINZELCOACHING
Emotionale Resilienz
Emotionen formen unser Leben – positive wie negative Gefühle hinterlassen Spuren und beeinflussen unser Wohlbefinden. Im Coaching ‚Emotionale Resilienz‘ begleite ich dich dabei, mit schwierigen Emotionen wie Trauer, Wut oder Angst umzugehen und innere Stärke zu entwickeln. Durch reflektierende Gespräche und individuell angepasste Yoga-Übungen lernst du, mit deinen Emotionen in Einklang zu kommen und sie als Quelle für Wachstum zu nutzen. Wir erarbeiten Techniken, die dir helfen, emotionale Balance zu finden und Herausforderungen resilient zu begegnen.
Das wirst du aus meinem Coaching mitnehmen
Praktische Übungen zur emotionalen Balance und Selbstregulation
Individuelle Yoga-Übungen, um emotionale Blockaden zu lösen
Eine persönliche Aufzeichnung deiner Yoga-Session zur Wiederholung
Techniken, um emotionale Resilienz aufzubauen und stabil zu bleiben
DAUER
Das Coaching besteht aus 2 Terminen. Der erste (60 Min.) dient der Reflexion und dem Kennenlernen. Der zweite Termin (90 Min.) umfasst eine auf dich abgestimmte Yoga-Praxis.
ORT
Das Coaching ist flexibel und kann online via Zoom oder persönlich an einem Ort deiner Wahl im Raum Erfurt stattfinden – du entscheidest, was für dich am angenehmsten ist.
KOSTEN
Beide Termine in Kombination kosten zusammen 200 Euro und können online über die Buchungsplattform bezahlt werden.
GRUPPENCOACHING
Glaubenssätze transformieren: Dein Weg zur inneren Stärke
Begleite uns auf eine transformative Reise, um alte Glaubenssätze loszulassen und dich selbst neu zu entdecken.
In diesem 5-wöchigen Online-Programm verbinden wir Coaching, Yoga und Meditation, um tief verwurzelte Muster aufzulösen und neue Stärke zu finden. Jede Woche tauchen wir in ein Thema ein – von der Selbstwahrnehmung bis zur inneren Erneuerung – und schaffen so Raum für Klarheit, Selbstvertrauen und Freude.
Für wen: Menschen, die den Wunsch haben, sich selbst besser kennenzulernen und mit einer kraftvollen Vision ins neue Jahr zu starten.
Das wirst du aus meinem Coaching mitnehmen
Klarheit über deine Ziele und Wünsche
Emotionale Balance stärken
Loslassen und Raum schaffen
Kraftvolle Werkzeuge für den Alltag
DAUER
Wir arbeiten in einem Zeitraum von 5 Wochen 1x wöchentlich gemeinsam an deinem Thema.
Start: 07.01.2025
Termin: Dienstags, 19.00 – 20.30 Uhr
ORT
Das Coaching findet Online statt. Nach der Buchung über das Buchungssystem (Link unten) erhältst du einen Link für den Veranstaltungsort.
KOSTEN
Alle Termine (5x) in Kombination kosten zusammen 399 Euro und können online über die Buchungsplattform bezahlt werden.
„Je ruhiger Du wirst, desto mehr kannst Du hören.“
ROM DASS
